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藜麥中含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)藜麥中含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？廣東皇家藜麥為你簡(jiǎn)單介紹一下。 藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質(zhì)，平均超過(guò)普通食物3倍以上。這些元素參與300多種酶的活動(dòng)，保障人體的正常運(yùn)行。其中一種酶參與體內(nèi)葡萄糖的利用及胰島β細(xì)胞的功能和分泌，研究證實(shí)，規(guī)律性地食用藜麥會(huì)減少二型糖尿病的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)患有二型糖尿病的人來(lái)說(shuō)，藜麥依然是最佳選擇，藜麥含優(yōu)質(zhì)的高纖維碳水化合物，高纖維碳水化合物消化緩慢，可以保障餐后血糖水平不會(huì)升高太多，減少糖尿病并發(fā)癥的幾率。藜麥易消化，卻消化的緩慢，相當(dāng)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)緩慢釋放，對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)很小，是對(duì)身體非常友好的食物，它的升糖指數(shù)僅僅35，遠(yuǎn)低于低升糖食物標(biāo)準(zhǔn)（數(shù)值是55），參考大米（蒸熟）72，藜麥幾乎是所有中國(guó)人常用主食中含糖量最低的食物。 喜歡藜麥的朋友就來(lái)找皇家藜麥吧，皇家藜麥來(lái)自玻利維亞和薩利納斯這兩個(gè)高原地區(qū)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)滿足你的需求。
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