|
藜麥?zhǔn)鞘裁矗躯渾幔吭趺闯赞见湥?藜麥也是常見(jiàn)的谷物，《全谷物的消費(fèi)提示》指出常吃的谷物中就有藜麥， 黑藜麥米玻利維亞進(jìn)口皇家藜麥500g真空包裝OEM貼牌代工代包裝進(jìn)口資質(zhì)齊全現(xiàn)貨批發(fā)微商供貨2. 藜麥的味道 藜麥?zhǔn)菦](méi)有什么味道的，但是藜麥有顏色區(qū)別，市場(chǎng)有白藜麥、黑藜麥、紅藜麥。雖然藜麥用水泡開(kāi)后像蟲卵，但是都是精華，吃藜麥時(shí)，總會(huì)看到一個(gè)個(gè)像小蟲子似的不明物體，這其實(shí)是藜麥的胚芽，在藜麥種子中占四成，營(yíng)養(yǎng)成分都在胚芽里了。 3. 藜麥該怎么吃？ 其實(shí)藜麥?zhǔn)秤梅椒ㄊ欠浅７奖愕�，只需要將其放進(jìn)需要水里、飲料里，食材里就行，讓藜麥在有水里，等待一段時(shí)間，就會(huì)泡開(kāi)，就能食用，如果買回來(lái)的沒(méi)有加工過(guò)，那么像淘米一樣清洗完藜麥即可直接烹調(diào)。由于藜麥中含的皂苷有苦澀味，如不喜歡可以清水浸泡去除外殼，但長(zhǎng)時(shí)間浸泡藜麥會(huì)發(fā)芽哦。 |
